- Trova la tua pace interiore: Lezioni di Mindfulness e Yoga all'Accademia Gerundia
- Rallenta, respira, vivi: Immergiti nel mondo dello Yoga e della Mindfulness
- Mindfulness e Yoga: Un'esperienza per ritrovare te stesso
Descrizione dettagliata:
Sei alla ricerca di un modo per sfuggire allo stress quotidiano e ritrovare il tuo equilibrio interiore? L'Accademia Gerundia ti invita a un'esperienza unica e coinvolgente con le lezioni di Mindfulness e Yoga.
Cosa ti aspetta:
- Sequenze di Asana delicate e rilassanti: Perfette per allungare i muscoli, migliorare la flessibilità e donare una sensazione di benessere generale.
- Tecniche di rilassamento muscolare profondo: Liberati dalle tensioni accumulate durante la giornata e ritrova una profonda calma.
- Meditazioni guidate: Scopri il potere della mente e impara a concentrarti sul presente, rafforzando la connessione tra mente, corpo e spirito.
- Aromaterapia e campane tibetane: Lasciati avvolgere da profumi rilassanti e dalle vibrazioni armoniche delle campane tibetane, per un'esperienza multisensoriale completa.
Perché scegliere questo corso?
- Atmosfera accogliente e rilassante: Le lezioni si svolgono in un ambiente sereno e intimo, ideale per dedicare del tempo a te stesso.
- Insegnanti esperti: Verrai guidato da insegnanti qualificati che ti accompagneranno passo dopo passo nel tuo percorso di scoperta.
- Benefici a lungo termine: La pratica regolare di Mindfulness e Yoga ti aiuterà a ridurre lo stress, migliorare il sonno, aumentare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso.
A chi è rivolto?
Il corso è adatto a tutti, principianti e praticanti esperti. Non è necessaria alcuna esperienza pregressa.
Dove?
Il cordo di svolgerà presso l'Accademia delle arti Gerundia di Lodi
Per informazioni e prenotazioni:
contatta la segreteria dell'accademia oppure scrivi una email a
Non perdere l'opportunità di prenderti cura di te stesso! Iscriviti ora e regalati un'esperienza indimenticabile.
